A Simple Key For tecnicas de pnl Unveiled
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La PNL o programación neurolingüística se basa en patrones que se repiten para programar la mente. Esta repetición hace posible integrar los patrones en nuestro cerebro para que este genere un cambio en nuestro comportamiento.
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Las técnicas de esta corriente se han adoptado, sobre todo, en el entorno laboral para aumentar la productividad. No obstante, muchas de ellas se pueden aplicar a la vida cotidiana para mejorar algunos aspectos. Vamos a ver varios ejemplos a continuación:
Esto se debe a que ofrecen herramientas para moldear la conducta hacia la obtención de la máxima excelencia y el cumplimiento de los objetivos previamente establecidos.
Esa tríada dimensional que mencionábamos tiene como objetivo inicial comprender nuestros procesos internos para reprogramar el modo de comunicarnos y expresarnos, con el fin de cambiar creencias y hacernos sentir seguros para alcanzar nuestro éxito personalized.
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En common, el reencuadre es una técnica PNL muy poderosa ya que puede mejorar tus respuestas emocionales y encontrar nuevas soluciones a los problemas.
¿Alguna vez has estado en una situación que te ha hecho sentir mal? Tal vez algo te ha hecho deprimirte o ponerte nervioso, un patrón que se repite en ciertas situaciones.
Un ejemplo de este anclaje sería asociar el gesto de tocarse la oreja con sentirse bien para que, en momentos de crisis o dificultades, con ese pequeño gesto, pudiéramos recuperar el bienestar y sentirnos mejor.
Inducción: se trata de guiar a las personas hacia estados positivos y específicos de ánimo que les ayuden a afrontar dificultades.
Se trata de un modelo de comunicación que se centra en identificar y usar modelos de pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y la efectividad de la vida.
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Al examinar el modo en que nuestro cerebro procesa la información, las técnicas de get more info PNL nos ayudan a considerar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones como cosas que podemos controlar, en lugar de cosas que nos ocurren pasivamente.